¿Tienes sed? ¿Tu orina es oscura? ¿No vas muy a menudo al váter? ¿Tienes la piel más oscura debajo de los ojos? Si tu respuesta es «sí» a alguna de estas preguntas, estás deshidratado. Los humanos bebemos mucha menos agua de la que debiéramos y esto es un problema mayor de lo que imaginas.

Si tienes la sospecha de que las personas que te rodean no beben suficiente agua comparte con ellos este el vídeo. Tiene consejos que les vendrán de perlas y con poco esfuerzo mejorarán su calidad de vida de forma considerable.

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