1. Se acabaron las excusas: se acabó usar cada vez una excusa diferente para decir que no puedes hacer algo. Si quieres ir al gimnasio ve, la pereza no vale para nada. Nunca es demasiado tarde y nunca se es demasiado viejo para empezar algo nuevo y emocionante.

2. Corta las relaciones personales que no te llevan a ningún lado: ya estamos mayorcitos para andar quedando bien con gente que no nos aporta nada. Las relaciones se basan en el beneficio mutuo, fuera los chupópteros que sólo toman de ti, no tengas miedo en «quitártelos de en medio», que corra el aire.

3. Acaba con los malos hábitos: No se puede disfrutar de la vida si tienes problemas con cualquier tipo de adicción y no importa qué tipo porque todas tienen un efecto negativo en tu éxito. Los malos hábitos tienen que ser admitidos primero y, no temas en pedir ayuda.

4. No más arrepentimiento: nadie en este planeta es perfecto y todos cometemos errores. Perdónate a ti mismo primero y luego pide perdón a los demás. No te tortures con cosas que simplemente no se pueden arreglar, estás perdiendo el tiempo, y el tiempo, es oro puro. Arrepiéntete más de lo que no haces que de lo que has hecho.

5. Fuera el rencor: guardarle rencor a alguien es totalmente inútil, no te estamos diciendo que lo olvides, pero perdónalo y sobre todo no seas vengativo, te estarás rebajando al nivel del ofensor.

6. No esperes nada de nadie: así nunca te llevarás decepciones. Esta es una de las claves más importantes, estate feliz con lo que recibes de cada persona y no esperes más de la cuenta, así no te llevarás chascos.

7. No intentes ser alguien que no eres: eres genial tal y como eres y a quien no le guste que no mire. Sé tú mismo y verás qué bien te va todo, tranquilo/a que no te quedarás solo/a.

8. Deja de sentirte insatisfecho con tu cuerpo: seas gordo, flaca, alto, baja, feo, guapa… Da igual, la belleza está en el interior, sonará a topicazo pero es una verdad como un templo.

9. No te obsesiones con el dinero: sabemos que es importante pero la gente rica es menos feliz en general que la gente pobre, nada como ser feliz con poco, menos preocupaciones y estrés. Con que tengas lo justo y necesario para tus cosas es suficiente, es fácil de decir pero en tu mano está que también sea fácil de llevar a cabo.

10. No intentes gustarle a todo el mundo: es sencillamente imposible, no se puede. Intenta gustarle a cuantos más mejor pero no te obsesiones si no le caes bien a alguien.

11. Di sí a casi todo: pruébalo todo, se te abrirá la mente y aprenderás muchísimo. Cualquier plan que te ofrezcan, cualquier nueva comida, cualquier viaje… Tú apúntate hasta a un bombardeo, no te pierdas ni una.

12. No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy: los buenos momentos cuanto antes los vivas mejor, y los malos, las obligaciones, cuanto antes te las quites de encima antes te olvidas. Si puedes hacer algo hoy o mañana, ¡hazlo hoy! Y mañana te dedicas a otra cosa.

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Realidad: Es cierto que el proceso es importante cuando se lava la ropa pero lo que realmente importa es que se utilice el proceso correcto para tu lavadora en particular. Es importante usar la cantidad y el tipo correctos de detergente.

2. Mito: Llena todo el compartimento del detergente para una ropa extra-limpia.

Realidad: Casi nunca se debe llenar la tapa de detergente. El exceso de detergentes es un error que casi todo el mundo comete. La gente piensa que a más jabón más limpieza, cuando en realidad es justo al contrario: usar demasiado detergente significa que tu ropa no quedará completamente enjuagada. Dos cucharadas es suficiente.

3. Mito: Cuando se derrama el vino tinto en una camisa blanca, corre al fregadero y empieza a frotar.

Realidad: Frotar no va a salvar la blusa. En su lugar, toma un poco de sal y lánzalo sobre la mancha tan pronto como sea posible. Otras maneras de tratar las manchas de vino tinto son tirarle agua mineral con gas (el sodio en agua mineral con gas ayudará a quitar la mancha) o vino blanco. Extraño pero cierto.

4. Mito: ¿Una mala mancha? Directamente a la lavadora.

Realidad: Para las manchas difíciles (como de comida, hierba o sangre), el pre-tratamiento de la mancha antes de lavar es la clave. Basta con aplicar una pequeña cantidad de detergente directamente sobre la mancha y frotar suavemente antes de tirar a lavar como de costumbre.

5. El mito: Las manchas de sudor amarillas son inevitables. Es culpa del detergente.

La realidad: Una manera de prevenir las manchas de las axilas es cambiar de desodorante. Esas manchas son causadas más por el aluminio en los antitranspirantes comerciales que por el sudor real. Remoja las manchas graves en solución antes de tirar a lavar para maximizar la eficacia.

6. Mito: No hay remedio para la ropa apestosa del gimnasio.

Realidad: Para tratar de contrarrestar el mal olor, seca la ropa antes si no puede ser lavada inmediatamente. De lo contrario, una bolsa de plástico hermética puede ser tu mejor amigo.

7. Mito: Si usas tus pantalones vaqueros, lava tus pantalones vaqueros.

Realidad: El CEO y presidente de Levi Strauss & Co., Chip Bergh, dijo el año pasado que rara vez se lavaba los pantalones vaqueros. No hace falta lavar los vaqueros después de cada uso porque en muchos casos no es necesario. Es hora de dejar que tus denim cojan un poco de mierda.

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Una campaña pretende promocionar unas nuevas sandalias que solucionaría un enorme problema en el tercer mundo. Con ellas los niños en situación de pobreza podrán vestir sus pies y ganar mucho en salud y bienestar. ¿Queréis descubrir de qué trata este innovador invento? Aquí lo tenéis:

Lucha por la igualdad y por frenar el desequilibrio mundial propagando este interesante y útil mensaje. Entre todos podemos hacer de este un mundo mejor.

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La policía de Londres, en colaboración con el metro de la ciudad, ha preparado esta campaña para concienciar a las mujeres de que es necesario denunciar las situaciones de acoso que se viven con frecuencia en el transporte público. Y este es el resultado:

Si alguna vez te has visto en una situación parecida y estás de acuerdo en que hay que denunciar, comparte el vídeo con toda tu gente para crear conciencia:

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Un reciente estudio ha demostrado que los hombres con un mejor sentido del humor son capaces de provocar más orgasmos en sus parejas. Vamos, que si eres capaz de divertir a tu chic@ seguramente vas a tener más sexo y de mejor calidad.

Si te consideras un gracioso envíale esto a tu pareja para que valore lo que tiene en casa. O si quieres que tu pareja se aplique y aumente sus dosis de humor, compártelo con él:

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Europeas, brasileñas, asiáticas… ¿Se consideran guapas las mujeres del mundo? ¿O simplemente piensan que están en la media? Dove ha realizado un experimento en la calle con dos puertas de entrada, una para guapas, otra para chicas «normales». ¿Por cuál entrarías tú?

Si después de ver esto has cambiado de opinión y, además, crees que todas deberían hacer lo mismo, comparte este vídeo con todas las mujeres guapas que tienes a tu alrededor:

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Ahora tienes la oportunidad de demostrar que se trata de una soberana mentira. Hasta en 450 vertebrados y más de 1.500 especies en total se ha detectado comportamiento homosexual de una u otra forma.

Macacos lesbianas, parejas de pingüinos gay que incluso adoptan y crían un polluelo, carneros que sólo tienen sexo con otros machos incluso habiendo hembras en celo alrededor… La homosexualidad está muy presente en el reino animal, por lo que resutlta indiscutible afirmar que ser gay es algo natural y de lo más común, le pese a quien le pese.

¿Conoces algún retrógrado al que quieres dejar mal? Hazle un favor y que vea esto, le vendrá bien

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La investigación científica a la que nos referimos, centrada en el análisis del sueño, ha descubierto que el típico gesto de retrasar la alarma para dormir un poco más y que vuelva a sonar 5 o 10 minutos más tarde es muy perjudicial. ¿Quieres conocer el motivo? No te pierdas este video:

Si eres de los que sufre (y mucho) para levantarse cada mañana, quédate con estos consejos y compártelos con tu gente:

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Si hay un tema que genera polémica es el de la legalización del cannabis. Es una planta no-tóxica, cuyos beneficios médicos están más que comprobados y, aún así, la posibilidad de regular su consumo es objeto de gran controversia.

La hipótesis que plantea el siguiente video es de lo más sugerente: ¿y si legalizar la marihuana requiriese un cambio en nuestra mentalidad cultural, una madurez por nuestra parte que poco a poco estaríamos alcanzando?

Si estás a favor de la legalización de la marihuana o quieres convencer a alguien de ello, no lo dudes, comparte con él este vídeo:

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Muchas veces los niños son capaces de demostrarnos que hemos perdido nuestros valores a medida que nos hacemos adultos. En este vídeo, rodado a propósito del Día Mundial del Síndrome de Down, queda claro que después de todo todos somos iguales y no hay por qué poner barreras artificiales entre nosotros.

Si estás de acuerdo y conoces a personas con el síndrome o conocidos que tienen hijos o hermanos en esa situación, hazles verlo y sácales una sonrisa. Vale la pena compartir este mensaje:

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