Un estudio revela porqué es tan difícil despertarse por las mañanas y aporta unos útiles consejos.

La investigación científica a la que nos referimos, centrada en el análisis del sueño, ha descubierto que el típico gesto de retrasar la alarma para dormir un poco más y que vuelva a sonar 5 o 10 minutos más tarde es muy perjudicial. ¿Quieres conocer el motivo? No te pierdas este video:

Si eres de los que sufre (y mucho) para levantarse cada mañana, quédate con estos consejos y compártelos con tu gente: